2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1567 kcal
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脂質: 111.50g | たんぱく質: 138.53g | 炭水化物: 38.01g.
朝食: Seara Mortadela Defumada, Omelete, Frimesa Nata, Copra Óleo de Côco. 昼食: Cenouras Cozidas, Swift Carne Moída de Patinho, Seara Mortadela Defumada. 夕食: Seara Mortadela Defumada, Sadia Hambúrguer Bovino. 軽食/その他: New Millen Beef Protein Isolate, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Integralmedica Carnibol Blueberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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