2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1581 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 156.22g | 炭水化物: 126.35g.
昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida. 夕食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Belive Brownie Chocolate, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, Peras, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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