2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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2546 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 150.55g | 炭水化物: 362.43g.
朝食: Leite (Leite Integral), Pink Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Ricco Paçoca Riquita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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andersonalexandrerosaの体重の記録
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