2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
2115 kcal
|
脂質: 63.74g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 296.16g.
朝食: Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana. 昼食: Marwit Smoothie Żółty, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. 夕食: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Risana Ryż Basmati. 軽食/その他: Deser Jogurtowy Oikos, Reese's Butter Cups, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Brzoskwinia, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|