2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1860 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 158.95g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Alface, Cenouras, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 夕食: Uva Itália, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 軽食/その他: Maçã Verde, Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Nutri Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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