2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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2249 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 233.77g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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