2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
1916 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 165.13g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Café, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sagu com Vinho, Lentilhas Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Spoleto Cenoura, Heinz Mostarda. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Vagem. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|