2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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936 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 48.29g.
朝食: Carne de Porco Assada, Queijo Branco, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 軽食/その他: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Branco, Ovo, Batata Doce. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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