tigretexanoの日記, 2018年 09月 5日

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2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.0 kg これまでの減量分: 11.0 kg. 残り: 1.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:

1828 kcal

脂質: 77.44g | たんぱく質: 117.02g | 炭水化物: 133.22g. 朝食: Egg. 昼食: Bacon, Stop & Shop Yellow Cheese, Egg. 夕食: Qdoba Mexican Grill Shredded Pork Taco, Dream Dinners Carne Asada Steak Tacos, Egg. もっと...

2079 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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2018年 09月 5日投稿者: tigretexano


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