2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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988 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 38.32g | 炭水化物: 88.26g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Rúcula, Azeite de Oliva, Couve Refogada, Beterrabas, Bife a Milanesa, Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Azeite de Oliva, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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