2012年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 16日:
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1570 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Joghurt Mild, 3,5% Fett, Nektarinen. 昼食: Delikatess Metzgerschinken, Spargel, Basmati-Reis, Champignons Ganze Köpfe, Naturjoghurt, Mayonnaise. 夕食: Rindersteak, Thüringer Rostbratwurst, Tomaten, Ketchup. 軽食/その他: Sekt, Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. もっと...
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2384 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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