2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
1297 kcal
|
脂質: 111.97g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 15.21g.
朝食: Delta Café Platinum. 昼食: Delta Café Platinum, Kania Maionese, Castelões Queijo Curado, Mirtilos, Framboesas, Vinagre, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmos. 夕食: Nova Açores Manteiga com Sal, Alface, Pepperoni, Auchan Queijo Flamengo, Continente Hambúrguer de Bovino. 軽食/その他: Torresmos, Lindt Chocolate 90% Cacau, Continente Queijo Flamengo, Pepperoni, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Miolo de Castanha do Brasil. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|