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5 sep 2018 ..
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1134 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 118.12g.
朝食: Pisang, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 昼食: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Mayora Beng Beng, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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