2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1178 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 116.50g.
朝食: Biscotto Integrale, Milbona Soia Drink Naturale, Zenzero, Curcuma, Milbona Skyr Vaniglia. 昼食: Pesca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Conad Nocciole Sgusciate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. 夕食: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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