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Gisteren gewokt 🤦🏾♀️
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103.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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230 kcal
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脂質: 7.57g | たんぱく質: 18.70g | 炭水化物: 15.64g.
昼食: Wasa Vezelrijk Cracker, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Fibre Crackers, Atkins Crispbread Knackebrod, Aldi Kalkoenfilet met Honing. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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