2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1377 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: Kuru Hurma. 昼食: Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Hurma, Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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