2018年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1804 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 179.56g | 炭水化物: 175.92g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Peperoni Rossi Dolci, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Enerzona Omega3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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