2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1131 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 77.67g.
朝食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 昼食: Çoban Salatası, Et Haşlama. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 軽食/その他: Ayran, Badem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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