2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
886 kcal
|
脂質: 32.01g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 70.86g.
朝食: Лента Авокадо, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Магнит Персик. 昼食: ВкусВилл Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. 夕食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Фриссе. 軽食/その他: Lindt Шоколад с Апельсином, Миндальное Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|