2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1382 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Banane, Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei, Mais, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Aldi Gouda Gerieben, Chi Wan Mungo-Bohnenkeime, Eisbergsalat. 夕食: Blumenkohl, Leberkäse, Ei, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Ananas, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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1991 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 踏み台昇降 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 10 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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