|
Был в месте где нет интернета. Ничего не записывал. Питался интуитивно. Максимальная физическая нагрузка. Итог порадовал .
|
81.6 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
1644 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 255.81g.
朝食: Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. 夕食: Росттофу Тофу, Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Шаверма с Курицей . 軽食/その他: Дыня, Eco Botanica Зефир, Огурец. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Это называется "образ жизни"! Суперрезультат работа над собой!💪👍👍👍
2018年 09月 5日 投稿者: Amirielka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|