|
пора начинать больше есть😬😒
|
54.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
2036 kcal
|
脂質: 85.79g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Ашан Noir Degustation 72%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, С.Пудовъ Рисовая Мука, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Хлопья Гречневые. 夕食: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Вкуснотеево Творог 9%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. 軽食/その他: Ашан Noir Degustation 72%, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|