2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1458 kcal
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脂質: 91.87g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 65.14g.
朝食: Creamy Peanut Butter, CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Stroberi, Alpukat, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Terung, Nasi Merah. 昼食: EGG WHITE SHAKE, Minyak Wijen, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. 夕食: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni). 軽食/その他: Rebo Kuaci. もっと...
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1909 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 55 分, ボディービル - 7 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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