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Um passo de cada vez 😊
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1054 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 52.39g.
朝食: Café com Açúcar, Cenouras, Queijo Branco, Omelete. 昼食: Rúcula, Patinho Grelhado, Brócolis Cozido. 夕食: Pasta de Amendoim, Mel, Abacate. 軽食/その他: Omelete, Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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週に2.4 kg増量中
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