2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1037 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Alface, Subway Tomate, Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Yacon, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Paulista Iogurte Granola e Mel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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