2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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876 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Miss Croc Mix de Grãos e Cereais Salgado Tradicional. 昼食: Espetinho de Carne, Picanha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. 軽食/その他: Nescau Nescau Prontinho, Vigor Grego Zero Gorduras. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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