2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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2637 kcal
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脂質: 118.75g | たんぱく質: 248.79g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Tirol Queijo Lanche, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Tirol Queijo Lanche, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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