Texas Heatの日記, 2018年 09月 4日

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2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:

767 kcal

脂質: 27.89g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 95.01g. 朝食: Purus Labs Myofeed, Quaker Instant Oatmeal - Regular. 昼食: Bumble Bee Snack on The Run! Fat-Free Tuna Salad. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. もっと...

3423 kcal

運動: サウナ - 10 分, トレッドミル - 20 分, ボディービル - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

Good work!

2018年 09月 4日投稿者: Scalewatcher3


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