2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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846 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 49.26g.
朝食: Café com Leite Integral, Carne de Porco Assada, Ovo Mexido. 昼食: Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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