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😊👍
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81.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1504 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 250.80g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Marlene Blütenhonig Goldklar, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. 昼食: Kiwi, Banane, Kaufland Bio Haferdrink, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Beeren-Müsli. 軽食/その他: My Muesli Superfruit Riegel, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Apfel, Eiskugel. もっと...
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2554 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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