2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1775 kcal
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脂質: 147.82g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Eating Evolved Keto Cup, Coffee, Half and Half Cream. 昼食: Stop & Shop Baby Carrots, Water, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Green Bell Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, House Salad, Lettuce, Avocados, Broccoli, Feta Cheese, Tomatoes, Lemon. 夕食: In-N-Out Double-Double Protein Style. 軽食/その他: Macadamia Nuts , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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