2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1912 kcal
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脂質: 87.06g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 205.84g.
昼食: Nestlé Sorvete de Flocos, Mamão, Churrasco, Macaxeira Cozida, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Garoto Talento Cereais e Passas, Antarctica Guaraná Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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2426 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, レーキの葉 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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