2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
|
1539 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 158.19g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
|
|
2196 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|