2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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1388 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 169.94g.
昼食: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Antarctica Guaraná Zero, Pastel de Queijo. もっと...
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2262 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 勉強 - 4 時間 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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