2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1937 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 257.64g.
昼食: Snickers Snickers, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Big Mac. もっと...
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2257 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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