2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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2004 kcal
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脂質: 100.11g | たんぱく質: 151.59g | 炭水化物: 116.86g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. 昼食: Brócolis, Borrussia Salsichão, Costela de Porco Assada, Cenouras Cozidas. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 軽食/その他: Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Nutri Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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