2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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2141 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 305.37g.
朝食: Zuegg Biocremosa, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Gnocchi di Patate, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Filetto Crudo. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein [Matcha], CREA Banana, Lindt Cioccolato Fior di Sale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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