2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1072 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Lune de Miel Miel de Fleurs, Zespri Kiwi Sungold , Son d'avoine, Sojasun Lait de Soja Nature , Thé sans Sucre. 昼食: Quinoa (Cuit), Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Café Expresso, Pêches, Cabillaud, Fenouil Cuit. 夕食: Heudebert Biscottes Fibres +, Carrefour Feta, Compote de Pommes, Salade Verte, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Lidl Fromage Blanc 20%, Croquettes de Carotte. 軽食/その他: Pomme, Lidl Yaourt Nature, Café Expresso. もっと...
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2285 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, スポーツ - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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