2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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412 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 30.79g.
朝食: Schwarze Oliven, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 昼食: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 軽食/その他: Leerdammer Leger, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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