2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
|
1079 kcal
|
脂質: 51.24g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 74.48g.
朝食: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Гриль Колбаски К Пиву с Чесноком. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Запечённые кабачки с филе под сыром. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. もっと...
|
週に7 kg減量中
|