2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 109.38g.
昼食: Президент Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Оливковое Масло, Сосиски Венские, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Villa Krim Вино Белое Сухое, Аджика, Куриные Голени, Сливочное Масло, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Villa Krim Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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