2018年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1013 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Café Cortado, Café Cortado, Queso Gouda, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. 昼食: Café con Leche Descremada, El Caserío Quesitos, Tortilla de Patatas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan Blanco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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