2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1667 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 165.13g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Арахисовая Паста Б/с. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 25%, Красный Лук, Говядина Постная, Шампиньоны. 夕食: Помидоры, Щука. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Яйцо, Лакт Творог 9%, Протеиновый Батончик (Boom). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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