2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1315 kcal
|
脂質: 97.70g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 31.91g.
昼食: Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Almôndegas de Carne, Tomates, Alface. 夕食: Barriga de Porco. 軽食/その他: Coco, Morangos, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|