2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1200 kcal
|
脂質: 32.48g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 179.48g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Ovo, Sabor da Serra Ricota Fresca. 昼食: Purê de Batata Doce, Cenouras, Pescador Atum Ralado em Água. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Leite Condensado Fake. 軽食/その他: Natural Life Cookies com Gotas de Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Marilan Torrada Magic Toast, Apiário Só Mel Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|