2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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742 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 26.81g | 炭水化物: 84.59g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. 昼食: Ovo Frito, Brócolis, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface Americana. 夕食: Leite (Leite Integral), Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Cheddar, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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