2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1514 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Leberpastete (Konserviert), Sojabohnen , Buchweizenmehl, Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Aro Serrano-Schinken, Demeter Sauerkraut, Alnatura Sonnenblumenkerne, Karotten. 昼食: Thüringer Landgarten Mildes Sauerkraut, Amaranth, Schwarze Oliven, Buchweizen, GutBio Räuchertofu. 夕食: Balsamico, Schafskäse, Govinda Hanfprotein, Karotten, Olivenöl, Kohlrabi, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Zwiebeln, Fenchel, Alnatura Apfelessig. 軽食/その他: Ener Bio Soft-Datteln, Tahin, Magerquark, Chia-Samen, Davert Buchweizen, Karotten, Äpfel. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|