2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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820 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. 夕食: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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