Quem faz musculação visando deixar o corpo "trincado" em geral faz um ciclo que se divide em duas partes: uma de corte (cutting) e outra de crescimento (bulking). Isso porque não dá pra ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo (exceto ora quem tá muito parado e começa do zero).
Pra ganhar músculo, precisa de sobra calórica grande (por isso existe suplemento hipercalórico) e aí ganha um pouco de gordura junto.
Pra perder peso, precisa déficit calórico, e aí se perde um pouco de músculos tbm.
Então quem quer corpão de academia em geral cresce tentanto maximizar ganho muscular e minizar ganho de gordura, e depois inverte, cortando, maximizando perda de gordura e minizando perda de músculo. Aí a gente fica repetindo esse ciclo. Foca em ganhar músculo uns meses, depois em perder gordura uns meses.
Espero ter sido claro 😉😉