2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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910 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 72.96g.
昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Alface, Brócolis, Pepino (Descascado). 夕食: Brócolis, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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